O nás

Naší vášní a životním stylem je tradiční ajurvéda. Pomáháme všem lidem najít jednoduchost v životě podle principů ajurvédy. Díky tomu mohou prožít plnohodnotný život ve zdraví a spokojenosti.

 

Dnes oba víme, co naše tělo a mysl potřebuje. Víme, co daný den jíst, jaké bylinky a koření nám při konkrétních situacích prospívají. Jak si rychle a přirozeně připravit jídlo, které nás vyživí nejen fyzicky, ale i energeticky. Víme, jaké barvy nás v daný den podpoří, kdy je nejlepší řešit důležité záležitosti, kdy je vhodné vyrazit na cesty a jak si uspořádat prostor kolem sebe tak, aby nás oba harmonizoval. Víme, jaké cvičení tělo i mysl v daný okamžik podpoří.

Víme, jak pracovat se svou myslí. Jak se pomocí třeba jen dechu dostat do klidu i v náročných situacích. Víme, jak respektovat své emoce, chápat jejich význam a pracovat s nimi vědomě. Když se objeví nerovnováha či nemoc – ať už v těle, v myšlenkách nebo ve vztazích – dokážeme rozpoznat její příčinu a vrátit se zpět do rovnováhy. Nejsme v tom dokonalí, ale známe cestu, po které postupně jdeme.

Každého z nás práce naplňuje, protože se jí učíme skloubit se svým přirozeným rytmem. Umíme nebo se učíme si nastavit hranice, najít čas na odpočinek i sebe-rozvoj. Ve vztazích víme, jak je tvořit zdravé a podporující. 

Máme ideální váhu, cítíme se dobře ve svém těle, ve svých emocích, ve svém prostoru. A přestože jsme už oba ušli dlouhou cestu, máme stále chuť se rozvíjet. Respektujeme však každý svou cestu i tempo. Přijímáme změny, učíme se z nich a s respektem se vydáváme stále dál.

Během svého života jsme každý z nás vyzkoušel řadu zdravého stravování a výživových směrů, např. makrobiotiku, raw nebo veganské stravování. Často jsme v zimě byli zahlenění nebo trpěli na nachlazení a virózy. Nevěděli jsme, že každý jsme individuální a že obecná stravovací pravidla na všechny neplatí.

Já osobně jsem zkoušela různé směry, hledala odpovědi, ale stále jsem cítila, že mi něco chybí. I když jsem se do studia ponořila do hloubky, nenacházela jsem odpovědi na otázky, proč to tak funguje.

Netušila jsem, že poučka „pijte dostatek vody“ nemusí platit pro každého, že existuje něco víc, co ovlivňuje, jak naše tělo reaguje. Cítila jsem se ztracená v záplavě rad a doporučení, a přesto mi chyběly konkrétní odpovědi – proč je to tak a jak se v tom všem vlastně orientovat. Chtěla jsem vědět, PROČ mám dělat to, co mi někdo doporučuje, a jak to zapadá do širšího kontextu. 

Navíc jsem se často cítila unavená, i když jsem se stravovala zdravě a pravidelně cvičila. Má mysl byla také vyčerpaná, protože jsem jí nedávala správnou péči. Navíc jsem měla potíže s usínáním a vnitřním neklidem. Nechtěla jsem však krátkodobá řešení, hledala jsem něco hlubšího. Neuměla jsem pracovat s emocemi, a tak to často nechala dojít až do výbuchu vzteku nebo jsem naopak strachy a obavy dusila v sobě.

Měla jsem pocit, že na všechno musím mít sílu, že je potřeba zvládnout všechno a stále zůstávat silná. Neuměla jsem respektovat svou cykličnost. Vždyť přece musím být produktivní a podávat stejný výkon celý měsíc, každý den, bez ohledu na to, jak se cítím.

Před několika lety jsem také nechápala, proč se mi dějí určité věci. Proč mi jedno jídlo udělá dobře, a jiný den se po něm cítím těžce? Proč moje energie není stabilní a proč se v určitých obdobích cítím vyčerpaná, když podle logiky bych měla fungovat stejně každý den? A tak jsem zkoušela další zaručené rady a hledala dál.

 

Až ayurvéda mi začala dávat odpovědi na otázky, na které jsem hledala smysluplné odpovědi roky. Dílky puzzle začaly zapadat do sebe. Například, rada „sprchujte se ráno studenou vodou“ je skvělá, ale není to univerzální pravda pro každého. Pro koho to platí? Kdy a jak mi to pomůže? A jak přesně zapadá do mého životního rytmu? 

Díky ayurvédě jsem začala chápat, že moje tělo má své přirozené rytmy a potřeby. Že to, co platí pro jednoho, nemusí platit pro druhého, že není nic špatně u mě. A že se mohu přizpůsobit tomu, co mi skutečně prospívá, místo abych se snažila napasovat na univerzální rady. Ayurvéda mi dala klíč k mému vnitřnímu světu – k tomu, jak se spojit s mými cykly, jak naslouchat svému tělu a jak najít rovnováhu v každém dni.

Začala jsem nejprve malými změnami, začali jsme společně pomalu přizpůsobovat stravu svým dóšám, aktuálnímu počasí, začali pracovat s bylinkami, denním režimem. A najednou… to fungovalo.

 

To, co mě na ayurvédě nejvíc fascinuje, je její individuální přístup. Každý člověk je jedinečný a neexistuje univerzální recept na zdraví. Místo potlačování příznaků hledá ayurvéda hlubší příčiny nerovnováhy a pomáhá tělu znovu najít svůj přirozený rytmus. Je to celistvý systém, který ukazuje, jak tělo, mysl a duši mít v harmonii a rovnováze.

Dnes ukazujeme, jak v jednoduchosti žít podle ayurvédy každý den. Jak ayurvédu přirozeně a jednoduše aplikovat do všeho každodenního režimu a života a jak žít v harmonií v kvalitě dobra. Jak se rozvíjet a žít spokojený život.