Ayurvédské tipy na Koronavirus

Nepanikařte: Strach a negativita oslabuje imunitu. Nadměrný mentální stres také ovlivňuje naše zažívání a tím pádem zapříčiňuje vytváření ámy, toxického materiálu v našem těle, který je zodpovědný za vznik mnoha nemocí.

Pečlivé dodržování hygieny je nejlepší cesta jak zabránit viru dostat se do našeho těla. Myjte si často ruce mýdlem a vodou, zakrývejte si nos a ústa při kýchání a vyhýbejte se místům s větší koncentrací lidí.

Provádějte agnihotru nebo palte speciální bylinky, vonné tyčinky, toto udržuje domov a prostředí bez bakterií. Můžete si dát do aromalampy dezinfekční bylinky – např. eukalyptus.

Nastartujte imunitu: Všichni dobře víme, že silná imunita je důležitá k boji proti nemocem. Coronavirus primárně ovlivňuje plíce a respirační systém. Plná polévková lžíce Chyavanprash denně zlepšuje imunitu, specificky plic a dýchacího systému. Amalaki (Emblica officinalis), Guduchi (Tinaspora cordifolia), Neem (více o neemu a jako ho užívat si můžete přečíst zde), Kutki (Picrorhiza kurroa) jsou některé Ayurvédské byliny, které pomáhají zvyšovat imunitu a jsou prevencí proti infekcím. Vhodné je přidávat kurkumu do každého jídla, a tak sníst denně alespoň jednu čajovou lžičku kurkumy.

Citrusové plody jako pomeranč, grapefruit, citrón jsou bohaté na vitamín C a je dobré je konzumovat. Vymačkejte šťávu z půlky citrónu do hrníčku vlažné vody a pijte 2-3 krát denně. Pití teplé vody a dodržování pitného režimu je velmi prospěšné.

Používejte „antibakteriální“ nádobí – jako je měď, mosaz, stříbro. Pokud můžete jezte z měděných, mosazných či stříbrných nádob, používejte stříbrné příbory. Pijte z měděných hrníčků.