Rozestupy mezi jídly

Rozestupy mezi jídly Základní principy stravy – 2. část Dalším velmi důležitým principem a zásadou stravování je dodržování dostatečných rozestupů mezi jídly. Ideální časy pro jednotlivá jídla Obecně lze uvést tyto časy pro jednotlivá jídla během dne: Snídaně je ideální v době mezi 7 – 9 hodinou ráno. Oběd je ideální v době mezi 11 – 13 hodinou. Večeře […]