Jak na jarní únavu?
Jak na jarní únavu? Jak na jarní únavu? Jaké tipy doporučuje tradiční ayurvéda, abychom se vyhnuli jarní únavě? Nejdůležitější je vyrovnávání energie podle dóš, ale také podpora fyzické a psychické harmonie. V článku najdete několik tipů. Očista a detoxikace Na jaro je důležitá jarní očista, tělo se potřebuje zbavit nahromaděné kaphy a také dalších toxinů po zimě. Tuto očistu […]
Zimní režim
Zimní režim Ayurvédské principy na zimní režim V zimě je období kaphy a také váty. Záleží na aktuálním počasí a místě. V zimě je ještě důležitější dodržovat pravidelný režim, vstávat, chodit spát i jíst ve stejnou dobu. Protože je doporučeno jít spát nejpozději do 22 hodiny, v zimě je přirozené spát déle, tedy i chodit dříve spát. V zimě je […]
Kapha – 2. část
Kapha – 2. část Jak vyrovnat kaphu Strava pro kapha konstituci Kaphu snižuje pálivá, hořká a svíravá chuť. Lidé této konstituce by měli jíst hlavně vařená jídla a měli by se vyhýbat nadměrnému užívání tuků, také není vhodné nadměrně užívat mléčné výrobky. Lze zopakovat, že kaphu zvyšují sladké, kyselé a slané chutě. Naopak pálivé, hořké a trpké chutě ji snižují […]
Kapha – 1. část
Kapha – 1. část Slovo kapha znamená to, co vzkvétá díky vodě. Kapha drží pohromadě všechny buňky, tkáně a orgány. Funkce kaphy je promazávání kloubů a orgánů, silné svaly a kosti, obnovování buněk a tkání, buněčná sekrece a uchovávání vzpomínek.Kapha princip zaručuje fyzické tělo, stabilitu a existenci v materiálním světě. Kapha je živlem života a růstu. Hlavní sídlo je žaludek, hruď, hlava, nos, ústa, […]