Kičrí z munga a rýže
Základní recept na kičrí, které je pouze z munga a rýže basmati. Toto kičrí je ideální při očistě těla, při nemoci, nachlazení, při rekonvalescenci…
Recepty, rady a principy
Články
Jak praktikovat ayurvédu v denním životě – od stravy a receptů přes životní styl až k duchovní stránce.
Jarní očista
Jaro je přirozeným obdobím očisty těla i duše. Jarní očista je pro naše tělo velmi důležitá. Vyčistíme si střeva a celý trávicí trakt, které mohou…
Mungo s brokolicí
Źluté mungo je relativně rychle uvařeno a je dobře stravitelné (zejména pro lidi s narušeným trávením). Mungo je tedy výborným pokrmem v období, kdy…
Jak se přiblížit ke kvalitě dobra ve stravě?
O třech kvalitách (gunách), kterými jsou dobro, vášeň a tamas jste se mohli dočíst v příspěvku . Pro naši harmonii a fyzické i mentální zdraví je…
Jak udržovat kvalitu dobra
V minulém článku byly popsány základní kvality guny a jejich vliv na naše tělo a důležitost kvality dobra v našem životě. Nyní se v článku dočtete…
Makové nadu
Makové nadu můžete připravit během 10 minut. Chutná výborně a můžete z něj tvarovat kuličky nebo dát do formiček nebo jíst jen tak lžičkou z misky 🙂
Pitný režim
Správný pitný režim je důležitou součástí zdravého stravování. Je však nutné i u pitného režimu dodržovat základní principy. Respektovat svou…
Cizrna v rajčatové omáčce
Cizrna je dobrá na podporu trávení, při detoxikaci organismu i na podporu srdce. Je zdrojem řady vitamínů a minerálů. Je vhodná pro kapha, pitta i…
Kičrí s růžičkovou kapustou
Rychlý recept, který je připravený za půl hodiny a celé kičrí je z jednoho hrnce.
Rozestupy mezi jídly
Dalším velmi důležitým principem a zásadou stravování je dodržování dostatečných rozestupů mezi jídly.
Co ve stravě nekombinovat?
Mezi základní principy stravování patří správné kombinace jídel a zejména nekombinovat a nejíst společně potraviny, které se tráví jiným způsobem.
Simply – jednoduché a výborné kuličky
125 g másla